باحثون: المراهقون الذين ينامون قليلا أكثر عرضة للتدخين وتناول الخمور
06 أكتوبر, 2018 10:53 ص

رويترز

 

أشارت دراسة عن طلاب المدارس الثانوية في الولايات المتحدة إلى أن الشبان الذين ينامون قليلا ربما يميلون لممارسة سلوكيات خطيرة مثل التدخين وتناول الخمور وممارسة الجنس غير الآمن من أولئك الذين يحصلون على قسط أوفر من الراحة أثناء الليل.

ووجدت الدراسة أن نحو سبعة من كل عشرة تلاميذ أمريكيين في المدارس الثانوية ينامون أقل من ثماني ساعات يوميا أي أقل من المدة المثالية للصحة النفسية والبدنية للمراهقين التي تتراوح بين 8 و10 ساعات.

وبالمقارنة بالمراهقين الذين ينامون ثماني ساعات على الأقل، اتضح أن التلاميذ الذين ينامون أقل من ست ساعات أكثر عرضة بمرتين لتناول المشروبات الكحولية وأكثر عرضة مرتين تقريبا للتدخين وأكثر من مرتين لتعاطي أنواع أخرى من المخدرات أو ممارسة أنشطة جنسية ضارة.

كما أظهرت الدراسة أن التلاميذ الذين ينامون أقل من ست ساعات أكثر عرضة ثلاث مرات للانخراط في أنشطة مدمرة للذات أو لمحاولة الانتحار أو الانتحار فعلا بالمقارنة بمن ينامون ثماني ساعات أو أكثر.

ورغم أن الدراسة ليست مصممة لإثبات ما إذا كان عدد ساعات النوم يؤثر على سلوك المراهقين أو كيف يحدث ذلك، قال معد الدراسة ماتيو ويفر من مستشفى بريجهام آند ويمن وكلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن إنه يبدو من المحتمل أن عدم كفاية ساعات النوم يؤدي إلى تغيرات في المخ تزيد من السلوك الخطر.

وقال في رسالة بالبريد الإلكتروني إن أحد التفسيرات هو ”أن عدم كفاية النوم وقلة جودته يرتبطان بقلة نشاط قشرة الفص الجبهي المسؤولة عن المهام التنفيذية والتفكير المنطقي“.

وأضاف ”أجزاء المخ المرتبطة بالمكافأة تتأثر كذلك مما قد يؤدي إلى المزيد من القرارات الانفعالية المتهورة“.

وفحص فريق الدراسة نحو 68 ألف استبيان ملأها تلاميذ المرحلة الثانوية بين عامي 2007 و2015.

وأظهرت الدراسة أن الشبان الذين يحصلون على أدنى مستوي من ساعات النوم - أقل من ست ساعات - سجلوا أعلى معدلات السلوك غير الآمن. لكن الباحثين وجدوا كذلك مخاطر لدى من ينامون ما بين ست وسبع ساعات.

فالشبان الذين ينامون سبع ساعات أكثر عرضة بنسبة 28 بالمئة لتناول الخمور و13 بالمئة للتدخين و17 بالمئة لتجربة أنواع مخدرات غير الماريجوانا بالمقارنة بمن ينامون ثماني ساعات.

share
اضف تعليقك
كلمات دلالية
بث مباشر
شاهد الآن البث المباشر
لقنوات النيل المتخصصة
مواقيت الصلاة (القاهرة)
30 مايو
الفجر
الظهر
العصر
المغرب
العشاء
04:11
12:52
16:28
19:50
21:21
مواد ارشيفيه
  • سيناء 2018 العملية الشامله
  • مصر تحارب الاهارب
  • اغاني وطنية
  • 40 سنة على نصر أكتوبر
برامجنا
  • مدرسة على الهواء ما قبل 2014
  • الاعجاز العلمى
  • كنوز الطبيعة
  • لغة العصر
  • لوحة شرف
  • مكان وزمان
  • محاضرات على الهواء
  • نقطة تحول
  • شباب واراء
  • تكنو فيلم
  • علامة استفهام
  • عملية خاصة
  • علماء مصر
  • حقق حلمك
  • افلام تسجيلية
  • اسرار تحت الرمال
  • اوراق خضراء
  • اوراق البردى
  • ابداعات هندسية
  • العالم الصغير
  • الرمال السوداء
  • مكتبة عالم
  • شموع
  • شركاء فى الكون
  • سكان البحر
  • وديان وصحارى
  • برنامج مدرسة على الهوا تعليم فنى ما قبل 2014
  • حديث التعليمية
  • مواعيد حلقات المراجعات النهائية للثانوية العامة
  • جغرافيا ثانوية عامة
  • رياضة مالية ثانوى فنى
  • علوم ابتدائية
  • علوم اعدادية
  • فيزياء ثانوية عامة
  • جيولوجيا ثانوية عامة
  • معدات غزل ثانوى فنى
  • لغة انجليزية ابتدائية
  • لغة انجليزية اعدادية
  • رياضيات لغات ثانوية عامة
  • احياء ثانوية عامة
  • كيمياء زراعية ثانوى فنى
  • دراسات اجتماعية اعدادية
  • علوم لغات اعدادية
  • علوم لغات ابتدائية
  • رياضيات ثانوية عامة
  • احياء لغات ثانوية عامة
  • الات نسيج وسجاد ثانوى فنى
  • المحاسبة المالية ثانوى فنى
  • تاريخ ثانوية عامة
  • رياضيات ابتدائية
  • رياضيات اعدادية
  • رياضيات لغات ابتدائية
  • رياضيات لغات اعدادية
  • علم اجتماع ثانوية عامة
  • فلسفة ومنطق ثانوية عامة
  • نظم الكترونية ثانوى فنى
  • كيمياء ثانوية عامة
  • فيزياء زراعية ثانوى فنى
  • لغة عربية ابتدائية
  • لغة عربية اعدادية
  • لغة فرنسية ثانوية عامة
  • دراسات اجتماعية ابتدائية
  • تاريخ الفنون الزخرفية ثانوي فنى
  • كيمياء لغات ثانوية عامة
  • هندسة سيارات ثانوى فنى
  • علم نفس ثانوية عامة
  • صناعات غذائية ثانوى فنى
  • لغة عربية ثانوى فنى
  • لغة انجليزية ثانوى فنى
  • زخرفة واعلان ثانوى فنى
  • حيوانات اللحم ثانوى فنى
  • حفظ وتصنيع اللحوم ثانوى فنى
  • لغة المانية ثانوية عامة
  • حاسب الى ثانوى فنى
  • الات كهربية ووقاية ثانوى فنى
  • احصاء ثانوى تجارى
  • عجائن ومخبوزات ثانوى فنى
  • تربية الدواجن ثانوى فنى
  • هيدروليك سيارات ثانوى فنى
  • انتاج حيوانى ثانوى زراعى
  • الرسم الفنى ثانوى صناعى
  • كمبيوتر اعدادية
  • فيزياء زراعية ثانوى فنى
  • علم نفس واجتماع ثانوية عامة
  • لغة عربية ابتدائية
  • لغة عربية اعدادية
  • كيمياء لغات ثانوية عامة
  • فلسفة ومنطق ثانوية عامة
  • رياضيات ثانوى عام
  • علوم لغات - الشهادة الاعدادية
  • دبلوم فنى - محركات سيارات
  • الشهادة الابتدائية - علوم لغات
  • عجائن ومخبوزات ثانوى فنى
  • لغة انجليزية ثانوى عام
  • دبلوم صناعى كهرباء
  • رسم فنى - دبلوم صناعى
  • صناعات غذائية ثانوى فنى
  • فيزياء ثانوى عام
  • جغرفيا ثانوى عام
  • الاحصاء دبلوم تجارى
  • رياضيات اعدادية
  • رياضيات لغات اعدادية
  • لغة عربية ثانوى عام
  • تاريخ ثانوى عام
  • صباح التعليمية
  • مدرسة على الهواء 17-18
  • صفحة وصفحة
أخترنا لك
صفحة وصفحة
استطلاع الرأي

ما رأيك فى قناة مصر التعليمية فى شكلها الجديد ؟

جميع الحقوق محفوظة شبكة تلفيزيون النيل © 2014
Powered By: OnlineHorizons.net