إستشارى أوعية: التعرض للشمس أثناء الصوم يضر بالشرايين
26 يوليو, 2013 10:58 ص

قال الدكتور أحمد فاروق ميره إستشارى جراحة الأوعية الدموية ان التعرض للشمس أثناء الصيام يزيد من لزوجة الدم ويؤدى الى مشاكل بالأوردة والشرايين ناصحاً بعدم التعرض للشمس فترات طويلة وبخاصة الحوامل والبدناء ومرضى السكر والشرايين.

ونصح د.أحمد فى لقاء لبرنامج صباح الخير يا مصر بالتليفزيون المصرى الاربعاء بشرب كميات كبيرة من السوائل من الإفطار وحتى السحور فضلاً عن تحريل الأطراف لتنشط الدورة الدموية مشيراً الى ان شرب المياه بكميات قليلة يمكن ان يؤدى الى حدوث جلطات وحصوات بالمسالك البولية.

وتابع ان الإفراط فى شرب الماء يؤدى الى نتيجة عكسية حيث تعساس بالإمتلاء والتعب محذراً من تناول الاطعمة التى تحتوى على دهون ثلاثية حيث انها تترسب على جدار الشرايين وتؤدى الى تصلبها.

وأردف ان العادات السيئة مثل عدم ممارسة الرياضة وتناول الوجبات السريعة مع العوامل الوراثية يمكن ان تؤدى الى زيادة الكوليسترول ناصحاً بتناول الخضراوات والفاكهة للتقليل من الكوليسترول مع تنظيم الوجبات.

وأشار الى ان الصداع الذى يصيب الصائمين في الفترة الاولى من رمضان،يكون نتيجة التغيير السريع الذي يحصل في العادات الغذائية والتخفيف من استهلاك السوائل ويؤدي ذلك الى التوتر الذي يزيد ويسمى ألم الرأس التوتري مشيراً الى ان انخفاض استهلاك السوائل يؤدي الى آلام في العضلات وارهاق وتعب يزيد من مخاطر حدوث آلام الرأس.

ولفت الى ان هذا الصداع ينحسر مع مرور الوقت،ويمكن التغلب عليه بشرب كمية كبيرة من السوائل، اي بحدود 3 الى 4 ليترات من السوائل موزعة على فترات ساعات الافطار والسحور وما بينهما فضلاً عن الاعتدال في ساعات النوم وفي كمية الطعام المستهلكة من الافطار الى السحور.

 

"موقع أخبار مصر"

share
اضف تعليقك
كلمات دلالية
بث مباشر
شاهد الآن البث المباشر
لقنوات النيل المتخصصة
مواقيت الصلاة (القاهرة)
01 يونيو
الفجر
الظهر
العصر
المغرب
العشاء
04:10
12:53
16:28
19:51
21:23
مواد ارشيفيه
  • سيناء 2018 العملية الشامله
  • مصر تحارب الاهارب
  • اغاني وطنية
  • 40 سنة على نصر أكتوبر
برامجنا
  • مدرسة على الهواء ما قبل 2014
  • الاعجاز العلمى
  • كنوز الطبيعة
  • لغة العصر
  • لوحة شرف
  • مكان وزمان
  • محاضرات على الهواء
  • نقطة تحول
  • شباب واراء
  • تكنو فيلم
  • علامة استفهام
  • عملية خاصة
  • علماء مصر
  • حقق حلمك
  • افلام تسجيلية
  • اسرار تحت الرمال
  • اوراق خضراء
  • اوراق البردى
  • ابداعات هندسية
  • العالم الصغير
  • الرمال السوداء
  • مكتبة عالم
  • شموع
  • شركاء فى الكون
  • سكان البحر
  • وديان وصحارى
  • برنامج مدرسة على الهوا تعليم فنى ما قبل 2014
  • حديث التعليمية
  • مواعيد حلقات المراجعات النهائية للثانوية العامة
  • جغرافيا ثانوية عامة
  • رياضة مالية ثانوى فنى
  • علوم ابتدائية
  • علوم اعدادية
  • فيزياء ثانوية عامة
  • جيولوجيا ثانوية عامة
  • معدات غزل ثانوى فنى
  • لغة انجليزية ابتدائية
  • لغة انجليزية اعدادية
  • رياضيات لغات ثانوية عامة
  • احياء ثانوية عامة
  • كيمياء زراعية ثانوى فنى
  • دراسات اجتماعية اعدادية
  • علوم لغات اعدادية
  • علوم لغات ابتدائية
  • رياضيات ثانوية عامة
  • احياء لغات ثانوية عامة
  • الات نسيج وسجاد ثانوى فنى
  • المحاسبة المالية ثانوى فنى
  • تاريخ ثانوية عامة
  • رياضيات ابتدائية
  • رياضيات اعدادية
  • رياضيات لغات ابتدائية
  • رياضيات لغات اعدادية
  • علم اجتماع ثانوية عامة
  • فلسفة ومنطق ثانوية عامة
  • نظم الكترونية ثانوى فنى
  • كيمياء ثانوية عامة
  • فيزياء زراعية ثانوى فنى
  • لغة عربية ابتدائية
  • لغة عربية اعدادية
  • لغة فرنسية ثانوية عامة
  • دراسات اجتماعية ابتدائية
  • تاريخ الفنون الزخرفية ثانوي فنى
  • كيمياء لغات ثانوية عامة
  • هندسة سيارات ثانوى فنى
  • علم نفس ثانوية عامة
  • صناعات غذائية ثانوى فنى
  • لغة عربية ثانوى فنى
  • لغة انجليزية ثانوى فنى
  • زخرفة واعلان ثانوى فنى
  • حيوانات اللحم ثانوى فنى
  • حفظ وتصنيع اللحوم ثانوى فنى
  • لغة المانية ثانوية عامة
  • حاسب الى ثانوى فنى
  • الات كهربية ووقاية ثانوى فنى
  • احصاء ثانوى تجارى
  • عجائن ومخبوزات ثانوى فنى
  • تربية الدواجن ثانوى فنى
  • هيدروليك سيارات ثانوى فنى
  • انتاج حيوانى ثانوى زراعى
  • الرسم الفنى ثانوى صناعى
  • كمبيوتر اعدادية
  • فيزياء زراعية ثانوى فنى
  • علم نفس واجتماع ثانوية عامة
  • لغة عربية ابتدائية
  • لغة عربية اعدادية
  • كيمياء لغات ثانوية عامة
  • فلسفة ومنطق ثانوية عامة
  • رياضيات ثانوى عام
  • علوم لغات - الشهادة الاعدادية
  • دبلوم فنى - محركات سيارات
  • الشهادة الابتدائية - علوم لغات
  • عجائن ومخبوزات ثانوى فنى
  • لغة انجليزية ثانوى عام
  • دبلوم صناعى كهرباء
  • رسم فنى - دبلوم صناعى
  • صناعات غذائية ثانوى فنى
  • فيزياء ثانوى عام
  • جغرفيا ثانوى عام
  • الاحصاء دبلوم تجارى
  • رياضيات اعدادية
  • رياضيات لغات اعدادية
  • لغة عربية ثانوى عام
  • تاريخ ثانوى عام
  • صباح التعليمية
  • مدرسة على الهواء 17-18
  • صفحة وصفحة
أخترنا لك
صفحة وصفحة
استطلاع الرأي

كيف تقييم اداء القناة الثقافية في الفترةالاخيرة ؟

جميع الحقوق محفوظة شبكة تلفيزيون النيل © 2014
Powered By: OnlineHorizons.net